Diario
Sobre recuerdos, bienestar
y el arte de guardar lo bueno
Pequeños ensayos sobre por qué merece la pena nombrar los momentos que importan —y los que parecen no importar.
Los días normales también importan: el hábito de no dejar escapar lo pequeño
Vivimos de hito en hito y dejamos pasar los martes. Pero los días normales dejan más huella de lo que creemos —solo necesitan la oportunidad de quedarse.
Leer →Cómo usar un diario de memorias con pacientes en terapia: recursos digitales para el trabajo entre sesiones
Lo que ocurre entre sesión y sesión importa tanto como lo que ocurre dentro de ellas. Cómo integrar el registro de memorias positivas como recurso clínico —y qué buscar en una herramienta digital.
Leer →El bote de recuerdos bonitos que nunca vaciaste: por qué guardar memorias cambia cómo te sientes
Hay un bote de cristal en algún cajón de muchas casas. La idea siempre es la misma: guardar lo bueno antes de que se pierda. Por qué funciona —y por qué casi nadie lo mantiene.
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